Chất xơ là yếu tố quan trọng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt giúp
Chất xơ là yếu tố quan trọng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Bổ sung rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt giúp